女人的一生是坎坷不平的，因为总要经历分娩生产这一关头。顺产对于孩子而言毫无疑问是最差的自由选择，但是顺产后阴道肿胀给众多新的妈妈带给了苦恼。怎样协助新的妈妈减轻阴道肿胀呢？　　阴道怀孕不会引发阴道不会有有所不同程度的变化，使得性生活时摩擦力弱化，原先的阴道对阴茎的“握”能力上升，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的矫正很最重要，丈夫应付妻子的关心和多元文化。

只要留意产后的完全恢复磨练，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以完全恢复到以前的水平的。　　阴道本身有一定的修缮功能，产后经常出现的扩展现象在产后3个月才可完全恢复。但却是是经过断裂断裂，阴道中的肌肉受到受损，所以阴道弹性的完全恢复必须更长的时间。

产后妈妈可以通过一些磨练来强化弹性的完全恢复，增进阴道紧实：　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排便，稍停后再继续排便。如此重复，经过一段时间的锻炼后，可以提升阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住小便，并做到提肛运动。常常重复，可以很好地锻炼盆腔肌肉。　　3、膨胀运动：站立，放开身体，将一个手指用力放入阴道，后膨胀阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放开，重复反复几次。

时间可以渐渐缩短。　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放开，反复锻炼。　　经过这些日常的磨练，可以大大提高盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，协助阴道弹性的完全恢复，对性生活有所协助。

除了恢复性的磨练，产后妈妈还应当确保摄取必须的营养，确保肌肉的完全恢复。　　每个妈妈的情况有所不同，体质完全恢复也不尽相同，有些妈妈因为睡觉失当、过分劳累，尽管通过磨练，阴道的完全恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采行手术的方式来修缮。

读者：阴道整形，重回妈咪育前性幸福阴道修缮手术可以协助提高阴道肿胀，但有利于第二次大自然怀孕阴道修缮的目的只不过是为提升性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道早已相当严重肿胀，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。　　由于分娩时体内孕激素和雌激素减少，以增进乳腺黏液、产道肿胀、骨盆减小，为宝宝的出生于做到打算。

所以妈妈如果打算做到阴道削减法术，应当在产后3~5个月以后，等体内激素水平完全恢复到孕前状态时再行展开。而且由于阴道做到手术后两边有疤痕，弹性受到影响，有利于第二次大自然怀孕，应以建议自由选择剖宫怀孕方式。

所以如果考虑到之后生育的妈妈，不应谨慎自由选择。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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